كتاب محمد صالح أحياء كامل .pdf - موقع ملخصاتي

المقدمة:- 

الثانوية العامة قد تكون من أهم السنين اللتي ستمر بها في حياتك الدراسية لذلك يجب عليك ألا تهمل فيها أو تقصر في حق نفسك .

من أفضل الأشياء التي ستساعدك علي الاستفادة من هذه السنه أفضل استفادة هي أنا تقوم بتنظيم الوقت .

فالتنظيم يجعلك أكثر تركيزاً علي مدار اليوم و يساعدك في معرفة المهمة التالية بدون أي مجهود أو تشتت .

كيف أنظم وقتي ؟ 

1- في نهاية كل يوم اكتب قائمة بالمهام التي ستقوم بها في اليوم التالي ، يمكنك كتابتها في ورقة موجوده أمامك دائماً أو يمكنك استخدام أحد برامج الملاحظات أو تأدية المهام مثل برنامج "To Do List". 

2- حاول في البداية عدم وضع الكثير من المهام لكي لا تتكاسل عند تنفيذ القائمة. 

3- حاول أنا تنهي كل المهام أولاً ثم يمكنك بعدها الترفيه عن نفسك. 

4- حاول تقسيم وقت المذاكرة علي فترات متقطعة طوال اليوم لكي لا تشعر بالملل و الارهاق . 

5- حاول الاستيقاظ مبكرا و تحدي الوقت بعده للمهمة الأكثر أهمية أولاً ثم المهمة التي يليها في الأهمية ؛ فإن دماغ الإنسان في بداية اليوم تكون في كامل تركيزها

فيساعدك علي الاستيعاب والفهم بسرعة و يسر .

بعض النصائح ستساعدك على التركيز:- 

1- قم بالغاء الاشعارات من علي الهاتف المحمول و في نهاية اليوم قم بمراجعة الرسائل الخاصة.

2- حاول التنويع بين المواد التي تذاكرها علي مدار اليوم.

3- اجعل وقت محدد في نهاية اليوم للترقية و الجلوس مع الأصدقاء و العائلة. 

4- حاول أنا تمارس رياضة تحبها في بعض الأحيان ، فهي تساعد على تجديد التركيز و النشاط مثل " الذهاب إلى الجم أو لعب كرة القدم " .

5- تحاول عدم تأجيل المهام لكي لا تتراكم عليك و لا تستطيع انهائها. 

في النهاية:- 

نتمنى أنا نكون أفدناكم و نطب من حضراتكم طرق تعليق بناء لتحسين التجربة